المقادير : واحد كيلو سبانخ مقطفه الاوراق ومغسوله لتر ماء مغلي به واحد كوسه مقطعه وبصله واثنين حبه طماطم ومكعب ماجي يوضع علي النار الماء وبه كوسه والبصله وحبيتين الطماطم مقطعه وبعد الغليان توضع السبانخ ويقلب ونضع رغيف خبز مقطع ويفرك الخليط بعد النضج ويفتي بالخبز الناشف ويضع ثلات ملاعق زيت ويقدم .